Upper back mobility and warmth
Vad gör man när det snöar i maj så man fryser som en iller och dessutom har en ryggkota eller ett revben som har stökat i några dagar?...
Aktuellt
Sök
Jenny Hermelin
- 12 maj 2020
- 1 min.
Introt till alla mina klasser
Jag har fått önskemål om att göra en liten film där jag visar det jag säger att vi ska börja klasserna med i de andra filmerna:...
14 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 10 maj 2020
- 1 min.
Nu finns vi på Bruce igen!
Nu öppnar vi två av våra klasser för Bruce-medlemmar igen! Några av våra klasser blir direkt fullbokade av egna medlemmar, men de nya...
6 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 10 maj 2020
- 1 min.
Kom och yoga med oss med himlen som tak!
Som ni kanske redan har sett eller anat kommer vi inte att öppna vår lilla studio i morgon. Om vi ska kunna hålla säkra avstånd ryms max...
15 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 2 maj 2020
- 1 min.
Ny YouTube-klass: 30 minuter styrka och flöde
I dag har jag skapat ett kort och dynamiskt flöde som ger cirkulation och styrka till hela kroppen. Ett skönt avbrott en ledig dag som i...
19 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 28 apr. 2020
- 1 min.
30 minuter Free Flow på YouTube
I dag kände min kropp för att göra ett fritt flöde utan fasta positioner och utan att stanna länge och känna in varje position, så då...
5 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 28 apr. 2020
- 1 min.
Extrainsatt Hatha Meditation på torsdag 09.00
Missade ni vår onlineklass Hatha Meditation med Gillian i morse? I så fall kommer en ny chans på torsdag 09.00-10.00! Nio platser finns...
4 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 27 apr. 2020
- 1 min.
Ny kvällsklass: Vinyasa Flow utomhus med Yvette
Som ni vet gör vi allt vi kan för att försöka ge er yoga trots att corona har fått oss att hålla stängt i studion. Den här veckan är vi...
4 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 27 apr. 2020
- 1 min.
Traditionell Hatha på YouTube
I helgen solsken spelade Anna van Berlo in en ny Traditionell Hatha-klass till er som nu finns på YouTube. Med hennes egna ord är det...
13 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 21 apr. 2020
- 1 min.
Kom på uteyoga i Stocksund!
Vi har visserligen stängt i studion, men i stället har vi börjat med uteklasser på Jennys altan i Stocksund. Måndagar 19.00-20.00 har vi...
8 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 21 apr. 2020
- 1 min.
Solskensyoga på 22 minuter
Alltså hur underbart väder är det i dag? Jag kunde inte låta bli att smita upp på altanen och göra en kort yogasekvens till YouTube, i 20...
1 visning0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 19 apr. 2020
- 1 min.
Ashtanga short and simple
För en stund sen filmade jag en ny sekvens på engelska till vår YouTube-kanal. Det är samma förkortade och förenklade version av Ashtanga...
6 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 14 apr. 2020
- 1 min.
Wake up or recharge in 17 minutes
If you are feeling sluggish in the morning or need to recharge during the workday (or weekend, for that matter), try this short and sweet...
2 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 11 apr. 2020
- 1 min.
Ashtanga kort och enkelt
Om någon av er har saknat Ashtangaklasserna hos oss så finns det nu en något förkortad och förenklad version av den serie vi brukar göra...
6 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 10 apr. 2020
- 2 min.
Fortsatt paus i studion till 10 maj, kom ut i stället!
Hoppas att ni har det så bra det går, om ni visste vad vi saknar er! Just därför hade vi så gärna velat öppna studion på måndag som det...
4 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 9 apr. 2020
- 1 min.
25 minuter ben, core och höfter
Det är flera som har önskat sig korta pass, så här kommer ett till. 25 minuter mjuk rörelse för att skapa cirkulation och värme i hela...
8 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 4 apr. 2020
- 1 min.
Varm och mjuk på 22 minuter
Vi har fått önskemål om kortare filmer för den som inte har så mycket tid, men som ändå vill få in lite yoga i sin dag. Därför finns nu...
4 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 3 apr. 2020
- 1 min.
Yogasekvens för att varva ner inför natten
Nu finns ytterligare en yogafilm på vår Youtube-kanal. Den här gången är det en kortare sekvens för att lugna ner kroppen (särskilt...
12 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 31 mars 2020
- 1 min.
Guidad meditation med Gillian (på engelska)
Nu finns även en guidad meditation med Gillian på vår Youtube-kanal. Under dryga 17 minuter leder hon oss genom en mjuk och lugnande...
18 visningar0 kommentarer
Jenny Hermelin
- 29 mars 2020
- 1 min.
Ny klass på Youtube: Vinyasa Flow
Nu finns en ny klass på Youtube igen. En mer flödande och därmed lite mer avancerad klass, med fokus på att bli ordentligt varm och mjuk...
14 visningar0 kommentarer