Aktuellt

Vad gör man när det snöar i maj så man fryser som en iller och dessutom har en ryggkota eller ett revben som har stökat i några dagar?...

Jag har fått önskemål om att göra en liten film där jag visar det jag säger att vi ska börja klasserna med i de andra filmerna:...

Nu öppnar vi två av våra klasser för Bruce-medlemmar igen! Några av våra klasser blir direkt fullbokade av egna medlemmar, men de nya...

Som ni kanske redan har sett eller anat kommer vi inte att öppna vår lilla studio i morgon. Om vi ska kunna hålla säkra avstånd ryms max...

I dag har jag skapat ett kort och dynamiskt flöde som ger cirkulation och styrka till hela kroppen. Ett skönt avbrott en ledig dag som i...

I dag kände min kropp för att göra ett fritt flöde utan fasta positioner och utan att stanna länge och känna in varje position, så då...

Missade ni vår onlineklass Hatha Meditation med Gillian i morse? I så fall kommer en ny chans på torsdag 09.00-10.00! Nio platser finns...

Som ni vet gör vi allt vi kan för att försöka ge er yoga trots att corona har fått oss att hålla stängt i studion. Den här veckan är vi...

I helgen solsken spelade Anna van Berlo in en ny Traditionell Hatha-klass till er som nu finns på YouTube. Med hennes egna ord är det...

Vi har visserligen stängt i studion, men i stället har vi börjat med uteklasser på Jennys altan i Stocksund. Måndagar 19.00-20.00 har vi...

Alltså hur underbart väder är det i dag? Jag kunde inte låta bli att smita upp på altanen och göra en kort yogasekvens till YouTube, i 20...

För en stund sen filmade jag en ny sekvens på engelska till vår YouTube-kanal. Det är samma förkortade och förenklade version av Ashtanga...

If you are feeling sluggish in the morning or need to recharge during the workday (or weekend, for that matter), try this short and sweet...

Om någon av er har saknat Ashtangaklasserna hos oss så finns det nu en något förkortad och förenklad version av den serie vi brukar göra...

Hoppas att ni har det så bra det går, om ni visste vad vi saknar er! Just därför hade vi så gärna velat öppna studion på måndag som det...

Det är flera som har önskat sig korta pass, så här kommer ett till. 25 minuter mjuk rörelse för att skapa cirkulation och värme i hela...

Vi har fått önskemål om kortare filmer för den som inte har så mycket tid, men som ändå vill få in lite yoga i sin dag. Därför finns nu...

Nu finns ytterligare en yogafilm på vår Youtube-kanal. Den här gången är det en kortare sekvens för att lugna ner kroppen (särskilt...

Nu finns även en guidad meditation med Gillian på vår Youtube-kanal. Under dryga 17 minuter leder hon oss genom en mjuk och lugnande...

Nu finns en ny klass på Youtube igen. En mer flödande och därmed lite mer avancerad klass, med fokus på att bli ordentligt varm och mjuk...