top of page

Upper back mobility and warmth

  • Jenny Hermelin
  • 13 maj 2020
  • 1 min läsning

Vad gör man när det snöar i maj så man fryser som en iller och dessutom har en ryggkota eller ett revben som har stökat i några dagar? Yoga, så klart!


Det här korta flödet (som är på engelska) fokuserar på rörlighet i övre delen av ryggen och på att värma upp kroppen på ett mjukt sätt. Kombinera gärna med den lilla filmen från i går där jag går igenom introt till klasserna, och avsluta gärna med en stund i savasana.



Comments


© 2021 Djursholm Yoga AB

bottom of page