Jag har fått önskemål om att göra en liten film där jag visar det jag säger att vi ska börja klasserna med i de andra filmerna: Kroppsscanningen, låsen och andningen. I några av de längre filmerna finns början med, men i de kortare har jag fokuserat på den aktiva delen av klassen och nämner bara de olika momenten helt kort. Så den här filmen kan ni ha som komplement till de andra om ni är osäkra på vad jag menar med till exempel låsen. Lycka till!
