Nu finns ytterligare en yogafilm på vår Youtube-kanal. Den här gången är det en kortare sekvens för att lugna ner kroppen (särskilt pirriga ben om det är något ni brukar ha), lugna sinnet och slappna av inför natten. Tyvärr råkade jag vrida kameran när jag skulle göra den avslutande positionen (Viparita Karani) så där blev det ett konstigt klipp. Hoppas ni kan stå ut med det :-)
I filmen lovade jag att berätta hur sömnen blev, och faktum är att det funkade (trots att det strulade med kameran på slutet). Hoppas det gör det för er också!
