• Jenny Hermelin

Traditionell Hatha på YouTube

I helgen solsken spelade Anna van Berlo in en ny Traditionell Hatha-klass till er som nu finns på YouTube. Med hennes egna ord är det "ett lugnt pass på ca 50 min där vi även gör mjukgörande övningar och andningsövningar. Passet innehåller främst stående och liggande yogaövningar och avslutas med en kortare Yoga Nidra (djupsavslappning)."


Jag har inte provat än men bara att det innehåller Yoga Nidra gör mig sugen, för det är något alldeles särskilt!


0 visningar

© 2019 Djursholm Yoga AB